Review lem bulu mata November 7, 2011

Selama hamil yang kedua ini perasaan gue nambah2 genitnya.. Pengennya dandaannnnnn ajaaaaa.. Nambah lagi yang lebih parah: pengennya pake bulu mata palsuuuuu ajaaaaa.. Hadeuhhhh.. Huahahahaaa..
Yang ada acara dandan gue semakin lama aja karena harus nambah sekitar 5-10menit buat pasang bulu mata palsu..
Btw, fave gue bulu mata palsu no.5121 punyanya elise atau yang mirip2 dari merek artis dengan nomer yang sama (gue dikasih tau @ayurayyan & @melda_audrey belinya di itc ambassador lt.1 persis sebelah atm bca)
Si elise kisarannya sekitar Rp 12.000,- an dan si artis sekitar Rp 7.000,-an

Nahhh.. Bicara soal lemnya sekarang..
Setau gue kan yang biasa dipake yang katanya bagus tuh merek rubotan..
Bulan juli yang lalu gue diajak arienda buat private make up class untuk self make up sama mbak arty diSTC. Singkat cerita ilmu bertambah deh yahh meskipun ya tetep belom jago2 amatlahhh.. Nah gue juga jadinya tau kalo si lem rubotan itu ada palsunya juga,bok. Ariend udah tulis diblognya soal ini. Kebeneran gue yang suka nitip2 ama temen gue minta tolong beliin, kebagian dapet lem palsu.. Pantesan baunya macam bau septiteng si lem ini..palsu nekkk ternyata.. Huahahahaaa.. Padahal secara hasil gue sih gak komplen deh..
Akhirnya dengan tuntunan sesama bencong mekap yang udah jadi MUA: @helenpinky, gue belilah si rubotan asli ditempat yang jelas: di B18 cikini (lokasinya dilt.dasar menteng prada-cikini).

Sekian lama nyoba si rubotan gue rasa2nya agak terganggu dengan si lem pas aplikasi dan pada saat cuci muka. Menurut gue masih berasa deh si kimianya dimata gue yang kebeneran menurut gue agak sensitif ini. Helen ngasih tau ada merek lain yg dia pake : opera. Tapi biar gak kena yg palsu belinya di B18 juga.
Akhirnya gue beli deh tuh si opera..
Pertama kali pake gue suka deh.. Dibanding dengan rubotan yang gue suka gak bisa nentuin kapan 1/2 keringnya si lem, si opera ini cuman kira2 15detik sejak aplikasi langsung bisa melekat nempel dimata kita. Gak ada cerita lepas2 kaya kalo gue pake rubotan. Kalo pake rubotan gue kadang mesti ulang lem sampe beberapa kali. Kadang kalo gue udah pake eyeliner pensil, bulu mata dengan rubotan kadang copot dan mesti direapply lemnya trus tempel lagi diatas bulu mata asli.
Si opera gue bisa pasang dengan tangan kiri pegang kaca kecil,tangan kanan pasang bulu mata (saking gampangnya dia nempelnya).
Nah.. Tapi kalo rubotan, bulu kuasnya pointy,jadi pada saat kita mau pake tehnik ‘jahit’ bulu mata,lebih mudah aplikasinya ke atas garis bulu mata. Kalo si opera bulu kuasnya lebih ‘gendut’ jadi agak susah kalo mau bikin setipis kalo pake rubotan.. Menurut gue masih bisa diakalin sih kalo soal itu..

Akhirnya gue menghibahkan si rubotan gue pada yang tercinta banci bulu mata palsu juga: @melda_audrey, dan menetapkan pilihan pada si opera. Gue taro 1 di tas (just in case pas lagi pake, bulu mata palsu gue mendadak copot ditengah jalan.. Hahahahaa) satu lagi di traincase.

Harganya sama kog si rubotan dan opera. Ditempat yang biasa gue beli harganya Rp 125.000,-

Melipat origami flat diaper (muslin/tetra squares) October 29, 2011

beberapa bulan lalu gue belajar cara melipat origami untuk popok muslin square di mothercare plaza indonesia. heheheee.. dalam rangka persiapan anak ke2.. yeeeeeyyy..ayska mau punya adeekkkkkk.. *thank You so much,God..*

nah.. berhubung banyak juga yang nanyain bagaimana cara melipatnya, jadi gue post aja disini.

kayanya lahiran kali ini gue gak bakalan pake popok tali.. karena pengalaman yang dulu2 sangat2 boros cucian kalo pake popok tali. browsing sana sini, tanya sana sini, dan gabung sama milis popok kain, gue akhirnya memutuskan buat pake muslin squares aja buat popoknya si adek untuk diawal2 bulannya. pertimbangannya dia menyerap lebih banyak cairan (gak sampe basah kemana2 dan cepet kering kalo dijemur). lagipula pertimbangan gue pake kain muslin soalnya bisa dipake juga buat keperluan lain macam selimut, bedongan, alas burp, bib dadakan, bandana emaknya, etc.. pertimbangan lainnya si ayska dulu ruaman kalo pake popok sekali pake, jadi mau beralih ke popok kain aja deh kali ini.

wish me luck yah..

ini gambar langkah2nya…semoga jelas..

1. jembrengin si muslin square

2. lipat ke atas

3.lipat kesamping

4. ambil ujung kain teratas dan tarik kekiri (hasilnya di langkah no.5)

6. lalu balikkan muslin square (posisinya tetap sama), yang atas jadi dibawah (hasilnya dinomer 7)

8. disisi yang vertikal, lipat kain kira2 7cm-an, dan lipat beberapa kali sampe di tengah popok (lipatan habis), seperti yang kelihatan di langkah no.9 dan 10

11. taro bayi ditengah2 popok, lalu pasangkan popok

12. ikat popok atau di rekatkan dengan snappi atau dengan peniti bayi

terakhir tutup dengan cover diaper supaya gak nembus keluar pipisnya dan gak perlu pake perlak lagi deh..

Kopdar pertama kita,makkkk.. October 28, 2011

Beberapa hari yang lalu gue mindahin memory card handphone lama ke handphone yang sekarang, eh.. Nemu foto ini bok..
Masa2 gue masih disemarang trus tiap fortnight kejakarta, ngumpul2 sama kalian.. Masa2 dhira masih jadi penghuni ibukota.. Masa2 beberapa dari kita masih pada overweight..

Ah anak2 kalian sudah tambah besar sekarang.. Beberapa sudah sekolah di playgroup,nursery,bahkan zua dan adib sudah TK..

Sehat-sehat selalu anak-anakku sayang.. Sehat-sehat terus mama-mama sayang

Health is very precious October 18, 2010

Berasa sakit dari hari jumat sih,ditambah period cramp juga,tapi aneh deh sakitnya,sabtu dan minggu ke bandung biasa aja rasanya,cm dari sabtu kaki kanan pegel banget nget nget.

Senin 4 oktober 2010

Masih ga kerasa sakit,pagi ² masih bisa kepasar untuk belanja bahan cookies,sempet nongkrong lama dibank bca juanda bogor nunggu transferan yg emang ga masuk ²,sempet ke giant,sempet makan kwetiau didepan kompleks,sempet dipijet juga sorenya dirumah sama mpok rani.
Tiba ² aja jam 8 perut meliliit hebaaat banget,ulu hati periiiiiih luar biasa,pinggang berasa pegeeeel lebih ke sakit,pokonya ampe ga bisa berdiri tegap deh.
Jam ½ 9 muaaaal banget,akhirnya muntah yang. nyembur kaya aer kran baru dibuka,banyak dan ga berenti sekitar 5 menitan. Ya tuhan aku kenapa?
Ngerasain melilit ² nya ilang timbul,tapi belum intens sakitnya. Ga bisa tidur pula,jam 2 tidur dan ga pules,jam 4 udh kebangun,ditambah ››KαKɑηg‹‹ memang masih bangun buat nenen.
Pas ayah pergi kerja udh lumayan enak tuh perut ga berasa sering sakitnya,jam 10 ayah bbm mau pulang ajak kedokter,jam 12 mandi,keramas,tapi lemeeees banget.
Makan ga enak banget,alhamdulillah ya اَللّهُ aku dikaruniai anak yg soleh banget,tau bundanya lagi sakit,ga rewel sama sekali,pada dasarnya kakang emang anak yg anteng banget,maen ² sendiri udh biasa buat dia.
Jam 3 ayah pulang,sakit berasa lagi tuh,akhirnya ke dokter pergi dr rumah jam 5 lebih,ke RS PMI bogor,poliklinik afiat,nanya ² sama anggit dan teh inda,internis yg bagus di afiat siapa,eh pas ke resepsionis adanya cm dokter nopi(laki ² loh pake p bukan ep),nunggu ampe jam ½ 7,melilitnya dateng lagi ampe ga kuat banget aku ampe nangis,ampun ² an deh sakitnya,frekwensi sakitnya lebih sering skrg,ampe diperiksa akhirnya dokter suspectnya radang empedu,HARUS dirawat*sigh* langsung diotak kepikiran ››KαKɑηg‹‹,gmn nyusunya malem,gmn tidurnya,gmn ini,gmn itu 😦
Lamaaaa banget diem dirumah sakit,ngobrol sama ayah,dr mutusin dirawat malam ini juga,ampe pulang kerumah,dirawat,akhirnya ayah mutusin minta bantuan mama,pulang kesukabumi,ayah tenang,aku tenang,››KαKɑηg‹‹ pun pasti keurus dgn baik kalo disukabumi,oh mama u know how much I ♥ u mah,kasih ibu itu sepanjang masaaaa banget yah.
Sempet diparkiran sakit hebat dateng lagi,aku nangis ampe sesegrukan,ayah meluk aku.
Akhirnya sampe dirumah jam ½ 10 sempet beberapa kali sakit,alhamdulillah bisa tidur lumayan nyenyak malem ini.
Mama katanya dateng jam 12 ga bangunin aku tapinya,pas kakang bangun jam 2,baru tau ada mama,akhirnya jam 4 dibangunin,berangkat kesukabumi.
Jam 7 sampe sukabumi,jam 8 langsung ke RS Assyifa,mungkin RS udah tua,pelayanannya udah kurang bagus juga,dicuekin aja dong lama banget ampe hampir 2 jam,baru diinfus dan dibawa kekamar,sore dokter baru dateng,disuruh puasa dari jam 11,awalnya katanya mau USG jam 2,harus bersih perutnya,ealah ampe jam 8 blm juga di USG,helloooo orang sakit juga bs laper kaliii!!
Anehnya,dasar rumah sakit komersil,tiba ² aja dateng suster bawa peralatan EKG alias rekam jantung,heh?
Aku : “apa hubungannya sama penyakit yg saya keluhin skrg sus?”
Suster : “ya buat check up aja sekalian”
Aku : ” ga perlu sus,insyaallah jantung saya baik ² aja kok,kalo ini gratis sih gpp”

•-» pelajaran yang diambil : HARUS teliti dan cerewet+tegas+jangan mau dibodohi,walo ga ngerti harus kritis,jangan malu nanya,fungsinya utk apa,hub dgn penyakit yang kita derita apa??

Jam ½ 9 baru di USG sama bagian radiologi,hasilnya?tar aja bu,besok sama dokter dibacainnya,ini memang ada bengkak empedunya,cm karna udh masuk antibiotik dan obat ² an bengkak nya udh berkurang,اَلْحَمْدُلِلّهِ say it loud!
Tapi dokter belum ijinin pulang,masih ada beberapa obat dan antibiotik yang harus disuntikin lewat infusan.
Jadi dokter bilang sih,penyebab aku kena radang empedu itu dari kuman dan virus yang menyebabkan infeksi masuk kedalam badan aku yg lagi ga fit. Nah si kuman ini dari mana datangnya?dari makanan pinggir ² jalan,jajanan sembarang » pengakuan : hehehe iya sih,akhir ² ini sering jajan,karna males masak,yaa dari yang ga seberapa(baca : masak),akibatnya jd luar biasa*sigh*

•-» pelajaran yg diambil : mending repot ² dikit masak dirumah,walo ga enak(kalo males kan suka ga enak masakannya),males tapi tetep kesehatan yang paling penting,at least walo ga enak terpercaya,higienis pula.
Semoga apa yang aku dapet kemaren jd pelajaran buat aku kedepan,NO JAJAN,NO makanan INSTAN(indomie juga ya?aduuuuh peer beraaat banget nih,hehehe), ga kecapean juga. 

Potato Shrimp Balls October 13, 2010

Niat awalnya bangun pagi mau bikin skutel kentang, tapi entah kenapa, pas kentang uda dihaluskan, kok jadi ga berminat lagi bikin skutel, mikir lumayan lama, enaknya ni kentang diapain, krn utk break time di sekolah adib, jadinya mau yg simple sekali hap 🙂

Kalo foto dibawah ini, khusus sarapan kami.

Berikut Resep Bola Udang Kentang nya 🙂

Bahan :
– 2 Kentang ukuran medium, haluskan
– Udang ukuran kecil, buang kulitnya
– Garam, Gula dan Lada
– 1/2 bagian Butir telur,kocok asal
– 50ml susu cair

Topping:
– Keju parut

Cara :
1. Campur semua bahan2 menjadi 1, aduk rata
2. Ambil 1 sendok teh adonan kentang, pipihkan, isi dengan udang dan bentuk bola,lakukan sampai habis.
3. Beri taburan keju parut diatas masing2 bola kentang
4. Panggang dengan suhu sedang 180dC selama 15-20 menit.
5. Sajikan dengan saus mayonais dicampur dengan saos tomat/sambal botolan.

 

Happy Cooking

..:: diah Re ::..

Detoks Ala Sinshe Ahli Pencernaan October 11, 2010

Saya dan suami lg getol ke sinshe.. Sinshe nya enak diajak diskusi,pinter, dan penjelasannya logis. cara penyampeannya pun ga bikin pusing..

Sinshe yang saya datengin ini tmp nya di Bogor.. Denger2 beliau kelahiran tahun 1981 (msh muda yah).. Saat ini dia lg ngambil tingkat 3 di Kedokteran UI.. Beliau spesialis pencernaan..

Kalo konsultasi dgn sinshe ini, dia ngejelasin sambil nulis di papan tulis, jd berasa kuliah.. Tp enak bgt.. Duh emg jatuh cinta ama sinshe ini.. *hayyyaahhh*

Semua pasien di sinshe ini disarankan utk melakukan Detoks.. Detoks ini dimaksudkan utk menambah imunitas tubuh dan mengembalikan fungsi organ ke awal lg..

Detoks nya gini :

Minggu Pertama
Makan tiap jam 7,9,12,15,17
Jam 7, 9, 15, 17 : makan havermuth 3 sdm + 1 sdm bekatul + air gula/madu/air kaldu/abon (terserah). –> kl kurang 3 sendok, boleh jd 5 sendok havermuth.
Jam 12 makan nasi + sop2an atau apa aja yg bukan gorengan atau santan.
Tiap jam minum air putih satu gelas
Dan tidur jam 10 malam maksimal..

Minggu kedua
Masih tetep sama dengan minggu pertama, cuma jam makan utk jam 9 dan 15 diganti makan apel.. Jd apel sehari makan 4 butir..

Minggu ketiga
Minggu terakhir ini banyakin minum jd mengurangi havermuth dan apel..

Kegunaan detoks ini, minggu pertama untuk mengikat lemak dan target utk mengecilkan lambung, minggu kedua utk mengumpulkannya, dan minggu ketiga meluruhkannya.. Kata sinshe nya biasanya setelah itu suka dikasih obat cacing..

Knp havermuth + bekatul? Karena havermuth penuh nutrisi dan dapat mengikat lemak, bekatul mengandung B12, baik utk tulang.. Jd makan sdikit dan sudah pasti ga akan kelaperan dan jg penuh nutrisi..

Selanjutnya kl bisa : Makan sedikit & rutin 5x sehari

Selamat Hari Raya Idul Fitri! September 7, 2010

Howdy, sahabat kami!

dengan segala kerendahan hati kami menulis ini,

selamat hari raya idul fitri,

mohon maaf lahir batin

buat sahabat kami yang lainnya,

selamat liburan yaa!

Kopdar Tidak Komplit August 31, 2010

Cerita kopdar kita yang terbaru rasanya kurang seru 😦 bukannya apa-apa, yang datang cuma sedikit sekali, yaitu Margaret, Risna, Dhira, Diah, Nopai, dan Lya aja… Sayang sekali ya, kami belum bisa kumpul komplit seperti dulu.. kapan ya terulang, ah semoga sehabis lebaran kami bisa kumpul!
Kopdarnya dimulai dari apartemen Nopai. Dhira, Zua, Garet, Ayska, dan mama Garet datang sore sekali! sementara Lya dan Kheyn sudah lebih dulu ada disana. Di apartemen Nopai sudah disediakan cemilan dari pattiserie francois buat yang tidak berpuasa, dan yang sial cuma Dhira karena Diah yang belakangan menyusul, ternyata tidak puasa! Diapartemen Nopai, Zua dan Kheyn puas sekali main dengan Maika dan Ayska, kemudian ditambah dengan Adib.
Sempat juga loh, kami liat langsung aneka peralatan mandi Maika yang direview Nopai disini lengkap dengan air berwarnanya. Ternyata Maika penggemar warna ungu, karena Maika teruuus saja minta mandi pakai air warna ungu, padahal nggak ada warna ungu disana hihihi, akhirnya mama Nopai masukkan air warna merah.

Wah, sudah sore sekali, kami segera berangkat ke Riung Tenda, tempat kami berbuka puasa, ternyata belum sampai tempatnya eh sudah adzan, jadilah Dhira bisa menikmati juga kue-kue yang dibekelin Nopai untuk buka dijalan :p
Di Riung Tenda sudah menunggu Risna, Angga, dan Keira, juga ada Aries. nggak pakai lama, kami segera makan karena makanan sudah dipesan sebelumnya oleh Nopai. Overall makanannya ennaaak, dan buuuaaannyak, sayang tempat duduk kita nggak didekat AC jadi agak panas, Maika jadi pakai kutang saja dan rambutnya basah kuyup, sementara Ayska jadi nangis karena ngantuk dan kepanasan!

Setelah selesai makan, kami kembali ke apartemen Nopai, tapi Diah dan Adib, juga Risna, Angga, dan Keira tidak ikut karena takut kemalaman.
Diapartemen Nopai, Lya dan Zua sempat mainan IPad, dan mereka berdua senang sekali menemukan aplikasi yang amat lucu, itu looh, yang bisa niruin suara kita.. apa yaa namanya.. Disini juga Kheyn, Ayska, dan Zua numpang mandi supaya segar. Setelah selesai mandi, kami gobrol-ngobrol sebentar, terus pulang deh, karena Garet harus menempuh perjalanan panjang ke Bogor, untung aja dia dijemput abang Fendi.

what a great time! kapan yaa terulang lagiii

Kurus=Sehat??

sekedar informasi, ini didapat dari sebuah milis yang bisa dipertanggung  jawabkan, dan telah ada persetujuan dari penulisnya untuk di-share disini, semoga bisa menjadi bahan pertimbangan dan menambah pengetahuan ya mamas! ditunggu sharingnya!

sehubungan dengan seringnya bahasan mengenai BB,,

aku juga akhirnya berhasil meluangkan waktu untuk share mengenai kelas gizi yang pernah kuikuti.
untuk organisasi yg menyelenggarakan, aku ga akan sebutkan, krn bukan untuk promosi juga.

Fyi, sebelum ikut kelas gizi maalik sempet stuck bb nya 3bln.waktu itu ada batpil berulang, serta maalik sedang belajar jalan.ditambah lagi timbangan bayi di pos yandu (yg tiduran itu lho) rusak,jd mengandalkan timbangan yg spt timbangan beras.

So saat itu aku yakin ada kesalahan di masalah pengukuran,smtr ada batpil dan penambahan aktivitas,,nothing’s wrong!

Ga lama stlh itu, maalik demam,yg berhenti pas 72 jam,tp ada bercak merah. Aku yakin itu roseola,tp atas saran sahabatku, seorang dokter member milis sehat, drpd DBD tp terlambat penanganannya, lbh baik cek darah utk menyingkirkan kemungkinan tsb.

Alhamdulillah tes darah aman, tp ketauan hb maalik rendah.Diceramahin doong aku,,disuruh perbaiki kualitas gizi maalik. Apalagi stlh dengar kasus bb stuck, aku tadinya mau cek urin, tapi si dokter yakin maalik ga ISK, cm kurang gizi. Whatt?? Masa anak org berpendidikan kurang gizi dok? Ya bisa aja, katanya. Kamu ngerti gizi gag? Aku menggeleng.

Singkat kata aku beruntung, aku ditunjukkan jalan, akhirnya bisa mengadakan kelas gizi di kotaku.

Setelah ikut kelas gizi, otomatis bb-pb maalik mengalami kemajuan. Dampaknya? Tidak hanya makin lincah dan bertenaga, dia juga makin pintar. (Kalau dibandingkan sebelum “perbaikan gizi” dimana menurutku sudah cukup saat itu,, tnyt saat ini jauh lebih lagi)
Saat ini maalik sudah bisa naik tangga sampai lantai 2 tanpa bantuan (tentu saja dengan didampingi), dan sudah bisa menerima beberapa perintah sederhana seperti buang sampah, ambil sepatu, dll. Kalau main, maunya sama kakak2 sepupunya yg sdh >3 tahun, yang “waduuuh” bikin deg2an terus.

Oke, apa sih yang kupelajari di kelas gizi ?

1.
pertumbuhan = penambahan massa tubuh. pertumbuhan anak mencerminkan status gizi anak !
yang diperlukan untuk menentukan status gizi :
– jenis kelamin
– umur
– panjang badan
– berat badan

ternyata proporsi anak, gemuk-kurus-tinggi-pendek, hanya dipengaruhi 10% saja oleh faktor keturunan, so, 90% nya ?
status gizi ! yang tentu saja dipengaruhi oleh asupan makanannya.

Contoh,, orang Jepang zaman dulu gen nya pendek2. Sekarang? Tinggi2 kan?

optimalisasi pertumbuhan anak terjadi 1000 hari pertama kehidupannya. 50% terjadi selama 9 bulan masa kehamilan, dan 50% lagi selama 2 tahun pertama.

apakah anak kita nantinya tinggi/ngga, juga nantinya terhindar/tidak dari penyakit2 berbahaya, semua bergantung dalam 2 tahun pertama kehidupannya.

believe it or not, but I’ll prove it..

2.
menganalisa grafik pertumbuhan anak. gimana tanda anak bergizi baik ?
yang jelas melihat trend pertumbuhannya, bukan hanya di 1 titik pengukuran (sdh sering dengar ya).

apabila ada perpindahan pita menurun menuju pita yg lbh rendah, hrs dianalisa, krn biasanya menunjukkan gangguan pertumbuhan.

Trend pertumbuhan ini sejak bayi lahir lho..contoh nih, ada anak temenku pas lahir 4kg, artinya tmsk di atas rata2.. Tapi ternyata trend pertumbuhannya membuat dia ada di pita persentil yg rendah, brarti ‘something wrong’ dengan asupan gizinya.

Ada juga sistem z score, gimana bacanya ?
z score menunjukkan status gizi, baiknya bayi ada di z score 0 atau lebih di bawah/atas sedikit,
-2 menunjukkan kurangnya asupan gizi,
-3 menunjukkan status gizi yang buruk
+2 menunjukkan berlebihnya asupan gizi (overweight),
+3 menunjukkan obesitas

cara pengukuran BB-PB yang akurat bisa buka di
video http://www.who.int/ childgrowth/training/en/

kemudian klik kanan pada tulisanTo download [wmv 48.6Mb] dan save as…http://terrance.who.int/ mediacentre/videos/who11660. wmv

kami plot data BB-PB di grow chart who, bisa juga mendownload http://www.who.int/childgrowth/software/en/supaya kita bisa dapat plot data pertumbuhan anak, serta secara akurat bisa dilihat kurva pertumbuhannya.

3.
membaca piramida makanan.. coba googling aja ya untuk gambarnya
gimana baca piramida makanan ?
– gula-garam, ada di paling puncak, artinya, yg plg sedikit dibutuhkan oleh tubuh
– protein, nabati dan hewani, ada di kedua dari puncak, kedua yang dibutuhkan tubuh, sebagai zat pembangun
– sayur dan buah, ada di baris priamida ketiga, cukup banyak digunakan tubuh, sebagai zat pengatur
– sementara yg ada di paling bawah alias yg paling banyak dibutuhkan tubuh adalah karbohidrat, sebagai zat tenaga

jadi, gimana makan yang sehat ? ya proporsinya sesuai dengan piramida makanan, untuk orang dewasa

untuk bayi dan anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan ? tentu berbeda.. mereka banyak membutuhkan “zat pembangun” a.k.a protein.

protein berperan penting dalam pertumbuhan anak. apakah bila diplot BB anak saya termasuk rendah, lantas harus diberi MPASI dini ? sufor ? biscuit merk A ?
T I D A K !!!

jadi gimana ? ya bisa dibantu melalui asupan protein
jadi apakah harus fokus di BB ? tidak juga.. krn bukan cuma itu patokannya.. masih ada PB..kalau saya pribadi lebih cenderung mengejar PB agar ada di pita rata-rata, karena percuma gemuk kalau pendek, apalagi anak saya laki-laki

caranya ?
ga cuma bergantung di makanan utama saja, tapi juga cemilan..mungkin ada yg pernah baca, (sori males googling cari linknya), untuk penderita maag baik untuk makan sedikit2 tapi sering, cmiiw,
Dan kl ga salah di food combining juga begitu.

Apalagi anak2 !! Trus gimana kalau anak saya terlanjur doyan ngemil,, kalau aku selalu ingat video mba eva “hanya satu”..
Anak bagaikan selembar kertas,orang tua bagaikan pinsil yang melukis dan mewarnai seluruh kehidupannya”
Kita yang mengatur menu anak kita!!

Contoh, anak kita bb nya ada di -2,, artinya kita pasang menu high protein,tentu saja sayur dan buah hrs selalu ada di menunya, sbg zat pengatur .. Kala nanti bbnya sudah naik di z score yg lebih baik,, proteinnya bisa dikurangi sedikit2. Misal, cemilan yg tadinya kroket dg daging dan keju, berubah jadi kroket sayuran.

Untuk ibu2 yang memberikan ASI bagi anaknya, penting untuk menjaga asupan protein, sayur dan buah. Aku sendiri sempat ditentang bbrp orang yang tidak mau terjebak dengan grafik dan angka2. Supaya tdk stress. Menurutku sih, gimana kita menyikapinya.
Apakah bila anak tidak berkembang dengan optimal si ibu mau cuek2 aja? Mau tetap menjalankan kebiasaannya, “cuma” makan mie ayam pinggir jalan sama cireng tiap hari, padahal masih asix?

Berikut share beberapa rekan dalam mengejar ketertinggalan gizi anaknya :

http://mamagita.multiply.com/journal/item/6/
Perjuangan_Mengejar_BB_Birgita

http://www.x4c.org/index.php?option=com_rsmonials

Dan berikut penjelasan dr Purnamawati, berat bayi selama 6 bulan pertama memang jd concern sekali :
http://health.groups.yahoo.com/group/sehat/message/136382 :—

In sehat@yahoogroups.com, “Purnamawati” <purnamawati.spak@…> ….
1. ketika kita memberikan support ASI, memang kita harus menguasai cara memantaupertumbuhan anakparameter yang kita pakai adalah berat badan (panjang badan bisa dipakai tetapishort stature merupakan dam{pak dalam jangka panjang, untuk jagka pendek, yangkita lihat BBnya)…..Seberapa parah dampaknya? begini3-4 bulan pertama merupakan periode growth spurt\kenapa? karena itulah periode dimana otak berkembang dengan sangat pesat sampai6 bulan kekurangan gizi di periode ini, bisa mempengaruhi perkembangan anak

Maaf bila ada yg kurang berkenan, it’s just a share

*Masih ASI, nursing while pregnant, ga minum suplemen pabrikan apapun, dan maalik MPASI home made*

-andriana c djajadikarta-
una of maalik, bandung

Terimakasih ya una Maalik atas kesediaannya berbagi, semoga ilmunya bisa menjadi berkah, dan membantu sesama mama yang pusing memikirkan BB anaknya

semarangers..Horapa Resto – Paragon August 26, 2010

hari ini janjian sama sahabat-sahabat gw disemarang buat makan siang bareng di salah satu resto Thai Cuisine di Paragon (lt.2), mall ter-happening di Semarang sini :p .. berhubung gw sukaaa banget sama makanan thailand, yang asem asem segerrr gimaannnaaa gituuu.. jadi Horapa ini bisa dibilang resto Thai yang palingggg enak sesemarang raya!! *oh, please ci yenny bacalah blog ini dan berikan aku compliments demi compliments..* aduh gila deh, i have no other words to explain how much i adoreeeeee Horapa..

hari ini gw mencoba beberapa makanan yang kesemuanyaaaaa gw bilang enak..

——————————————————————————————————————

Goong pla – 35k,-

kali ini gw dan teman-teman berkesempatan buat nyobain compliment dari Horapa *mudah-mudahan kita dikasih karena terlalu sering disini dan sudah merasa feel at home in here..–glad to admit this*. ini salad udang.. Biasa deh ya.. seperti kebanyakan salad udang lainnya, isinya udang rebus trus ditaburin irisan tipis mangga muda dan kemangi, trus disiram sama sausnya. but what make it different is.. sausnya.. khas resto ini banget deh.. ada rasa macam yang dipermen sarsaparilla jadul itu lhooo. seger.. kecut.. manis.. pedes.. enak.. kalo gw kan gak gitu suka pedes-pedes, jadi request minta cabenya dikurangin. Recommended..

Yam Mak Mwang – 29k,-

salad mangga muda ditaburi sama kacang tanah goreng dan daun ketumbar. saosnya enak bangettt.. asem.. manis.. segeerr beneerrr. My Fave! Jangan lupa request cabenya jangan banyak-banyak kalo gak suka pedes.

Goong Yang Song Krueng – 69k,-

ini udang galah bakar pake mangga muda, kacang mete, daun ketumbar, saos horapa. duuhh.. Recommended juga deh.. Enak bangettt.. Makannya segera setelah disajikan yaaa.. Udang Bakar gitu loohhh.. mana enak nek kalo dingin-dingin..

dann.. yang harus dicoba saat kesini adalah Tom Yam Taley-nya (79k,-). The Recommended one (perasaan dari atas recommended semua..biasa deh.. subjektif..). Yang ini tom yam seafood. Jadi lengkap.. ada ikannya, udangnya, cuminya, kerang dan jamur. Rasa kuahnya passss. Kalo kangen sama thailand, gw rasa diresto inilah rasa kuahnya yang paling mendekati dengan yang asli dari daerahnya sana.

the last but not the least.. Fried Banana, alias pisang goreng.. mh.. enak jugaaa..cuman ya polosan gitu deh,bok, gak ada taburan keju atau misisnya. ya pisang goreng thok.. harganya 15k,-

😉